|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kako se osloboditi straha
od javnog nastupa? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Budućnost
pripada onima koji vjeruju u ljepotu svojih snova... Datum
objave:
16.12.2011/11:24:48 Izvor: Promotor.ba |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
e-mail
prijatelju |
 |
print |
|
Ništa strašno. Vjerujte nam. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Jeste li znali da istraživanja
pokazuju da se ljudi više boje javnog nastupa nego
smrti? Taj strah rezultira ubrzanim radom srca, znojnim
dlanovima, poteškoćama u disanju, crvenilom u licu i još
mnogim drugim simptomima. Kako se osloboditi straha od
javnog nastupa, pročitajte u nastavku.
Jeste li znali da je strah od javnog
govora na prvome mjestu svih strahova dok je strah od
smrti tek na sedmom mjestu? Više od 41 posto ljudi ima
strah od govora pred većom grupom ljudi. Strah se
manifestira kroz različite simptome poput ubrzanog rada
srca, znojnih dlanova, gubitak pamćenja, poteškoće u
disanju, crvenilo u licu, napetost mišića te zbunjenost.
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Ilustration |
|
| |
Tanja Pureta iz
centra Ramiro navodi
kako: "strah
od prezentiranja pred publikom jedan je odnajčešćih
i najjačih strahova suvremenog poslovnog čovjeka.
S obzirom da su različite prezentacije poslovna
svakodnevica, usvajanje
vještina učinkovitog prezentiranja je
od iznimne važnosti jer se na taj način stječe
sigurnost te maksimalno povećava vjerojatnost
ostvarenja ciljeva prezentacije". Čak i
iskusni govornici imaju probleme i to je sasvim
normalna pojava. Da bi se oslobodili od straha
potrebna je temeljita i pravilna priprema jer
vam to može pomoći da strah smanjite za oko 75
posto. Pravilno disanje može smanjiti strah za
još 15 posto, a mentalno stanje za 10 posto.
Važnost tjelesnog stava
Osim što se moramo dobro pripremiti i jako dobro
poznavati temu koju prezentiramo kako bi
zadobili povjerenje onih koji nas slušaju, ali i
samopouzdanje, važan dio prezentacijskih tehnika
predstavlja i usvajanje pravilnog
tjelesnog stava. Mnogi
ljudi su u početku vrlo iznenađeni činjenicom da
je tjelesni stav toliko važan jer su bili
uvjereni da se prezentacijske vještine uglavnom
odnose na dobro strukturiranje sadržaja. Tanja
Pureta smatra kako je: "pravilan
tjelesni stav iznimno važan iz dva razloga:
1. ljudi najveći dio informacija
primaju vizualnim putem, pa je stoga
jako važan kanal komunikacije upravo neverbalna
komunikacija, odnosno ono što
komuniciramo našim tijelom: stavom, kretnjama i
izrazima lica. Ukoliko publici izgledamo
zainteresirano, pozitivno, konstruktivno i
vjerodostojno, ona će biti otvorena i za
primanje sadržaja koji joj želimo prenijeti
2.
pravilnim tjelesnim stavom možemo značajno
utjecati na smanjivanje ili čak potpuni nestanak
straha. Naime, stajanje punim stopalima
čvrsto na podlozi te uspravna leđa osnovne su
karakteristike tjelesnog stava u kojem se čovjek
osjeća sigurno i samopouzdano".
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Poslujete? Niste registrovali
tvrtku u Poslovnom imeniku BiH?! To je kao da ne
poslujete!
REGISTRIRAJTE TVRTKU! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
